노후 멘탈 관리11 노후 친구관계·이웃관계 유지하는 법｜은퇴 후 외롭지 않게 지내는 인간관계 기술 노후의 기술 · 관계의 기술 시리즈 4편친구·이웃과 가볍게, 그러나 끊기지 않게 지내는 법나이가 들수록 친구·이웃과의 관계는 “너무 깊으면 피곤하고, 너무 끊어지면 외로운” 애매한 사이가 되기 쉽습니다. 오늘은 마음은 편안하면서도, 필요할 때 서로 기대고 도와줄 수 있는 가벼운 인간관계의 기술을 정리해 보겠습니다.이 글은 혼자 사는 시간은 늘어났지만, 사람과의 연결을 완전히 놓고 싶지 않은 분들을 위한 안내서입니다.1 깊은 친구보다, 가볍지만 자주 보는 사람이 더 힘이 될 때젊을 때는 밤새 속 이야기를 나눌 수 있는 친구가 중요했다면, 노후에는 “가볍게 인사 나누고, 안부 묻고, 가끔 같이 밥 먹을 사람”이 삶의 만족도를 더 크게 올려 준다는 연구 결과가 많습니다.멀리 사는 친구보다, 가까이 사는 이웃이.. 2025. 11. 26. 손주와 더 가까워지는 할머니·할아버지의 대화법 노후의 기술 · 관계의 기술 시리즈 3편손주와 더 가까워지는 할머니·할아버지의 대화법같은 집안 식구인데도 손주와는 말이 잘 이어지지 않을 때가 많습니다. “요즘 아이들은 도통 무슨 생각을 하는지 모르겠다”는 이야기도 자주 들립니다. 그렇다고 포기하기에는, 손주와 함께 보낼 수 있는 시간이 생각보다 길지 않습니다.이번 글에서는 세대 차이를 줄이고 손주와 마음을 잇는 대화 방법을 할머니·할아버지 입장에서 차분히 정리해 보겠습니다.1 손주 세대의 삶을 이해하면 대화가 쉬워집니다예전에는 동네 친구들과 뛰어놀던 시간이 많았다면, 지금 아이들은 학교·학원·스마트폰 사이에서 대부분의 시간을 보냅니다. 그래서 손주가 핸드폰만 붙들고 있어도, 먼저 이렇게 생각해 보면 좋습니다.손주의 ‘놀이터’가 달라졌다어른 눈에는 화면.. 2025. 11. 26. 자녀에게 부담되지 않는 부모가 되는 법 노후의 기술 · 관계의 기술 시리즈 2편자녀에게 부담되지 않는 부모가 되는 법나이가 들수록 “아이들에게 짐이 되고 싶지 않다”는 말을 많이 하십니다. 그런데 막상 어떻게 해야 자녀에게 부담을 덜 주는지, 어디까지 의지하고 어디서부터는 스스로 해야 하는지 헷갈릴 때가 많습니다.이 글에서는 60대 이후, 자녀와의 거리를 건강하게 유지하면서도 정은 끊기지 않게 지키는 현실적인 관계 정리법을 정리해 보겠습니다.1 자녀가 힘들어하는 부모의 말과 행동들대부분의 부모님은 “다 너 잘되라고 하는 말”이라고 생각합니다. 하지만 자녀 입장에서는 그 말이 “부담”·“압박”으로 느껴질 때가 많습니다.자주 반복되는 걱정 섞인 한마디“너는 언제쯤 안정되니?”, “대출은 갚고 사니?”, “몸은 괜찮니?” 물론 사랑에서 나온 말이지.. 2025. 11. 26. 퇴직 후 부부갈등 왜 늘어날까? 은퇴 후 자꾸 싸우는 부부를 위한 첫 번째 관계정리법 노후의 기술 · 관계의 기술 시리즈 1편퇴직 후, 왜 예전보다 더 자주 다투게 될까?평생 함께 살아온 부부인데, 정작 집에 함께 있는 시간이 늘어나자 오히려 더 자주 부딪히는 경우가 많습니다. “우리가 갑자기 이상해진 걸까?”라고 걱정하기 전에, 먼저 어떤 변화가 생겼는지 차분히 짚어보는 것부터 시작해 보겠습니다.이 글은 60대 이후, 부부·가족 관계를 다시 편안하게 만들기 위한 ‘관계의 기술 – 인생 2막 인간관계 리셋하기’ 첫 번째 이야기입니다.1 퇴직 후 부부 갈등이 늘어나는 세 가지 이유 대부분의 부부는 “우리가 나이가 들어서 예민해진 것 같다”고 생각합니다. 사실은 예민해진 것이 아니라, 하루의 구조가 크게 달라졌기 때문인 경우가 많습니다.생활 리듬이 달라진다한 사람은 새벽에 일어나고, 한 사람.. 2025. 11. 26. 노후 준비 걱정된다면, 지금 꼭 읽어야 할 재테크 책 4권 “노후 준비는 빠를수록 좋다.”이 말에 고개를 끄덕이면서도어떻게, 어디서부터 준비해야 할지 막막하신 분 많으시죠?지금은 일하고 월급을 받지만,은퇴 후에는 어떻게 내 자산이 나를 위해 일하게 만들 것인지그 고민이 바로 노후 재테크의 출발점입니다.📘 지금 소개드릴 책 4권은실제로 많은 분들이 “읽고 나서 삶이 바뀌었다”고 말한 돈 공부의 기준서예요.어떤 책이든 한 권만 제대로 읽어도 돈을 보는 눈과 습관이 완전히 달라질 거예요. 1. 『돈의 심리학』 – 돈을 불안해하지 않는 연습노후가 다가올수록, 우리는 ‘혹시 내 돈 다 쓰면 어떡하지?’ 하는 불안에 시달리곤 합니다.이 책은 그런 심리적인 불안을 다루는 방법을 알려줍니다.“돈은 숫자의 문제가 아니라, 사람의 문제다.”저자는 투자에 필요한 능력은 수학이.. 2025. 4. 6. #6 인생 명언 나이가 들수록 해야 할 말과 피해야 할 말 관계와 행복을 위한 지혜 나이가 들면서 우리의 경험과 지혜는 쌓이지만, 말과 행동이 사람들과의 관계와 삶의 질에 미치는 영향은 간과할 수 없습니다. 적절한 말은 관계를 강화하고 긍정적인 분위기를 조성하는 데 도움을 주며, 부적절한 말은 갈등을 초래하고 관계를 악화시킬 수 있습니다. 오늘은 나이가 들수록 해야 할 말과 피해야 할 말을 소개하며, 더 나은 관계와 행복한 삶을 위한 지혜를 나누고자 합니다.나이가 들수록 해야 할 말 5가지당신의 의견을 듣고 싶어요.나이가 많다고 해서 모든 것을 아는 것은 아닙니다. 다른 사람들의 의견을 존중하고 듣는 것은 열린 마음을 유지하고 관계를 깊이 이해하는 데 도움이 됩니다. 상대방의 의견을 중요하게 여기는 표현은 신뢰와 존중을 쌓는 데 기여합니다.고맙습니다.감사의 표현은 관계를 강화하고 긍정적.. 2024. 8. 23. 이전 1 2 다음
